ZenVital reformer pilates center Maribor

Pilates
na reformerju
zenvital

Pilates na reformerju

Pilates na reformerju je oblika vadbe, ki združuje principe klasičnega pilatesa z uporabo posebne naprave, ki jo imenujemo reformer.

Gre za napravo, ki omogoča izvajanje različnih vaj s pomočjo različno težkih vzmeti, katere zagotavljajo upor in podporo med vadbo.

Pilates na reformerju prispeva k izboljšanju moči, ravnotežja in telesne drže, hkrati pa krepi tudi mišice globokega jedra.

To je prilagodljiv način vadbe, primeren za vse ravni telesne pripravljenosti, saj omogoča prilagajanje intenzivnosti glede na posameznikove sposobnosti

Reformer

Reformer je posebna naprava, ki spominja na ozko posteljo s premično platformo.

Platformo vpnemo v vzmeti, ki so različne stopnje odpornosti in zato tudi prilagodljive vsakemu posamezniku.

Na napravi imamo tudi vrvi ter drog za izvajanje različnih vaj.

Zakaj izbrati reformer vadbo?

Reformer vadba je primerna za vse, ki si želijo izboljšati svoje telesno počutje, ne glede na starost, spol ali telesno pripravljenost. Še posebej je priporočljiva za tiste, ki želijo okrepiti mišice, izboljšati držo, povečati prožnost ali se znebiti bolečin v hrbtu.

S prilagodljivimi vajami in strokovno vodstvom inštruktorja je reformer vadba odlična izbira za vse, ki si želijo učinkovite, varne in zanimive vadbe.

Pilates na reformerju ponuja številne prednosti, ki jih je težko doseči z drugimi oblikami vadbe:

Krepitev jedra

Pilates na reformerju je znan po tem, da krepi globoke mišice trebuha, hrbta in medeničnega dna, kar vodi v izboljšanje stabilnosti trupa in telesne drže.

Izboljšana fleksibilnost

S pomočjo različnih položajev in gibov na reformerju se povečuje gibljivost sklepov in mišic, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in izboljšuje vsakodnevno gibljivost.

Individualna prilagodljivost

Vadba na reformerju je primerna za vse ravni telesne pripravljenosti, saj lahko intenzivnost vaj prilagodimo glede na posameznikove potrebe in sposobnosti.

Celostna krepitev telesa

Pilates na reformerju ne krepi le posameznih mišičnih skupin, temveč deluje na celotno telo. To vodi v boljše ravnotežje med mišičnimi skupinami ter omogoča boljše delovanje telesa kot celote.

Majhno tveganje za poškodbe

Zaradi nadzorovanega gibanja in uporabe pravilne tehnike je reformer vadba relativno varna in primerna tudi za tiste z nekaterimi poškodbami ali omejitvami gibanja.

ZenVital reformer center

Zenvital reformer center izstopa po vrhunski opremi, ki zagotavlja varno in učinkovito vadbo.

Naši inštruktorji so usposobljeni in izkušeni ter pripravljeni pomagati našim strankam doseči željene cilje z zanimivimi vadbami.

Ponosni smo tudi na naše dodatne ugodnosti, kot je brezplačen parkirni prostor, udobne garderobe s tuši ter sproščujoč in urejen ambient, ki omogoča prijetno in prijetno izkušnjo vadbe.

Pri nas se lahko stranke popolnoma sprostijo in osredotočijo na svoj napredek in dobro počutje.

ZenVital NOVO MESTO

Bršljin 1, 8000 Novo mesto